Føler du deg litt utilpass denne vinteren? Det kan skyldes mørketiden og en lidelse som kalles Seasonal Affective Disorder, eller S.A.D. Dette blir i dag av de aller fleste leger sett på som en ledende årsak til søvnproblemer, apati og depresjon om vinteren.

Symptomene kan variere fra de helt lette, som tretthet og manglende tiltakslyst, til dypere depresjoner og lammende håpløshetsfølelse. Hos noen melder symptomene seg allerede tidlig på høsten, hos andre når vinteren er på sitt mørkeste. Plagene oppstår p.g.a for lite lys om vinteren.

Forskere har funnet bevis for at sterkt hvitt (bredspektret) lys virker inn på de kjemiske prosessene i hjernen, selv om de endelige virkningsmekanismer ennå ikke er helt kartlagt. Plagene er ikke psykosomatiske.

Siden årsaken til mørketidsplagene er for lite lys, er løsningen å tilføre tilstrekkelig riktig lys.

 

Her kan jeg hjelpe deg. Ta kontakt i dag for å avdekke ditt behov for hjelp.